ランニング 2

ランニング、続いています。
雨の日、体調のすぐれない日以外は走っています。

目標は「止まらない」こと。
どんなにスピードが落ちても動き続ける。
止まっているように見えても動き続ける。
そんなことをしています。

走れる距離が日に日に伸びてきた。
「止まらない=動き続ける」に加えて
何か負荷をかけていこうと思う。
(ストイックにならぬようにせねば。。。)

体って使えば使うほど、応えてくれる。
だから使ったあとはケアをしっかりしよう。

想いを形や行動にできるのは体があるから。
日々、自分の体が好きになってゆく。
ありがとう、体さん。

[PR]
by shiva1129 | 2017-04-12 21:57 | 身体のこと、心のこと | Comments(0)

エサレン®ボディワークプラクティショナーのブログ


by 柴﨑久美子