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生理中のセッションについて

生理中にセッションを受けてもいいの?
お問合せをいただくことが何度かありましたので、
私の思うことをこちらに。

生理中のマッサージは生理痛が楽になる、
肌が敏感になっているからやめた方がいい、
経血量があがる、など情報がありますが
私が個人的にお勧めするのは「自分の体と心の感覚を大切にすること」です。

私自身は生理中、マッサージを受けるよりも
自分の体のリズムに任せて体を自由にさせてあげたい、と感じます。
子宮の収縮や骨盤周りの変化を感じながら、
そういった体の自然な動きを大切にしたいな、と。
(今回は生理痛きついなぁ、このところちょっと忙しかったし
 無理しちゃってたかなぁ、なんて思い返しながら)

1日目、2日目は特に、経血が気になってリラックスして
マッサージを受ける気持ちにもならないし…。
なので、生理中はゆっくり過ごしたり、眠ったり、
腰まわりを温かくしたり、体がほっとする、安心できる環境を
自分で作るようにしています。

生理前に施術を受けて予定日より少し早く生理がくることも起こります。
そういったことを含めて、
「どんな風に過ごしたいかな」
「どんな風に感じているのかな」と、
ご自身の体とお気持ちと相談してご検討いただけたらな、と思っています。
それは自分を大切にするということにも繋がるのではないかなぁと。

一つの選択の基準として参考にしていただければ幸いです。

by shiva1129 | 2019-03-10 09:38 | エサレンボディワーク | Comments(0)

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by 柴﨑久美子